رجيم خاص لمن تريد تطويل شعرها

إذا قررتِ أنك تريدين ترك شعرك يطول، فهناك رجيم خاص وغذاء معين عليك اتباعه للحصول على مواد غذائية معينة لتطويل الشعر.

1- حمض الفوليك: عليك أن تتناولي حبوب الصويا والقمح للحصول عليه، فهو الحمض الذي يساعد في تثخين الشعر الخفيف وتقويته.

2- فيتامين A: عليك تناول السبانخ والخضروات الورقية عموماً، وهو الفيتامين المسؤول عن تحسين حالة فروة الرأس.

3- فيتامين B: عليك تناول اللحوم الحمراء. وهو الفيتامين المسؤول عن منع تساقط الشعر.

4- فيتامين C: عليك تناول الحمضيات والكيوي والبندورة. وهو الفيتامين الذي يعزز بناء الكيراتين في شعرك.

رجيم خاص لمن تريد تطويل شعرها Pucciose1

» خلطات تطويل الشعر
» كل ما تريد معرفته عن سمك القرش
» تريد أن تصبح مؤمنا ملتزما ولكن تفشل....؟؟!!
» هذا ما تريده الفتاة فعاملها كما تريد لتكسب قلبها.