من الطبيعي في صبيحة اليوم التالي لسهرة طويلة تشعر حواء بالارهاق خصوصاً اذا كانت امرأة عاملة ربة بيت فان درجة التعب تكون اكبر ووطأته اشد، والمطلوب من حواء ان تكون جميلة مشرقة مستمتعة بيومها هانئة بحياتها لذا ينبغي عليها إ**اب جسمها مزيدا من الحيوية والنشاط والحصول على العناصر الغذائية الكافية التي تعيد إلى الوجه نضارته وحيويته والى البشرة رونقها واشراقتها.
فيما يلي بعض الوسائل التي تساعد حواء على استعادة نشاطها واسترداد حيويتها بعد يوم عمل طويل وسهر وجهد مكثف وهذه الوسائل من المؤكد أن لها مردودا ايجابيا طيبا يظل لصالح حواء في النهاية.
في الصباح يمكنك استغلال الحمام بطريقة تجعله أشبه بمنتجع المياه المعدنية، فبالإمكان اخذ حمام دافئ يساعد الجسم على النشاط والاسترخاء ولا مانع من استخدام بعض الزيوت العطرية والاستماع الى الموسيقى الهادئة، واستخدام "اللوشن" والعطر يفيد كثيرا في عملية التنشيط والإنعاش، كما انه مفيد للبشرة جدا. والمعروف أن قلة حالات الاسترخاء وعدم الحصول على الساعات الكافية من النوم المريح من الأمور السلبية التي تجعل البشرة تفقد حيويتها وتصاب بالجفاف خاصة في فصل الصيف ولهذا يساعد استخدام كريمات الترطيب على مرونة الجلد ونضارة البشرة ونعومتها.
ومن المؤكد ان استخدام بعض الزيوت النباتية ومن بينها زيت الليمون يفيد كثيرا في ترطيب الجلد واعادة الحيوية اليه، ولهذا تبدو المرأة اكثر شبابا في هذه الحالة. واذا لم تتوافر هذه الزيوت في بعض الاحيان فانه بالإمكان استخدام زيوت عطرية، وهذه الزيوت مع الحمام الدافئ تساعد حواء في الصباح على التخلص من حالة الاجهاد والخمول التي تنتابها وتشعر بها عقب الاستيقاظ من النوم .
